肌のハリが不足しているということは、肌状態が乾燥している、ということで、乾燥した肌は肌なりに一生懸命呼吸しよう代謝しよう、としていて毛穴も開いてしまっているはずです。
このとき肌の中ではどのようなことが起こっているのでしょうか。
- 表皮の新陳代謝がうまく行われていない
- 老廃物が排出されていない
- あいている毛穴も化粧品や皮脂などでつまってしまっている
- 肌の抗酸化力が下がっている
などのことが起こっています。これらは正しいスキンケアで改善することもできますが、食生活なども大切になってきます。
抗酸化力の強いナッツやアボカドなどを食事にとり入れたり、不規則な生活をしているのでしたら即刻改め、肌に優しい生活を心がけていくべきです。
また、洗顔のし過ぎもかえって肌にダメージを与えます。皮脂分泌が盛んだな・・と感じるようであれば、洗顔は朝あるいは夜の一回だけにするもの良い方法といえます。肌にハリを保っておくためには普段からの努力がかかせないということがわかりますね。
