シミをなくす食べ物がもしあったら、知りたいですよね。
また、できてしまったシミを消すのが難しくてもこれからできる
シミをなんとか食い止められればぜひ食べ物でブロックしたい!
ですよね。
巷でよく言われているのが、ビタミンCがたくさん含まれる食べ物が、シミを少なくする
といいますよね。
目安として1日1,500ミリ以上を摂る必要があります。
1,500ミリ以上摂ると、体の中で効く日焼け止めとしての効果が発揮され始めます。
といいますよね。
目安として1日1,500ミリ以上を摂る必要があります。
1,500ミリ以上摂ると、体の中で効く日焼け止めとしての効果が発揮され始めます。
シミをなくしていくための食べ物は、他にはどのようなものがあるのでしょうか
シミに効果的な食べ物
- グレープフルーツ、みかん、などのかんきつ類
- ナッツ類などのビタミンD
- アボカド、うなぎ、いちごなど
- 緑黄色野菜
面白いところでは、エビやカニ、鮭やイクラに含まれる赤い色素にふくまれるキチンキトサン
なども、シミに効果があるようです。
ビタミンEの500~1000倍もの抗酸化力があるんですよ。
聞いているだけで、シミに効きそうですよね